Zwift Camp: Baseline - Sich selbst testen und seine Stärken entdecken
Das neue Trainingsprogramm ermöglicht es, mehr über das eigene Leistungsvermögen zu erfahren und so smarter zu trainieren.
Zwift, die globale Online-Fitnessplattform für Radfahrer, hat ein neues, auf die Community ausgerichtetes Trainingsprogramm namens Zwift Camp: Baseline entwickelt.
Das Programm startet am 18. November, endet am 5. Januar und umfasst sechs Etappen mit drei Workouts und drei individuellen Tests. In den ersten beiden Etappen liegt der Schwerpunkt auf dem Sprint, in den mittleren beiden Etappen auf der Attacke und in den letzten beiden Etappen auf der Ausdauer. Absolviert man alle sechs Etappen, erhält man per E-Mail einen Rider Strength Report, in dem die Stärken und Schwächen aufgeführt werden. Jedes Workout kann in weniger als einer Stunde absolviert werden, aber es werden auch abgespeckte Versionen angeboten.
Zwift Camp: Baseline wird am besten der Reihe nach absolviert. Nach jedem Training müssen die Zwifter einen Test absolvieren, der sich auf das vorherige Training bezieht - Sprint, Attacke oder Ausdauer. Diese Daten werden dann verwendet, um die körperlichen Kapazitäten zu ermitteln. Nach Abschluss aller sechs Etappen wird der Rider Strength Report freigeschaltet.
Die Anmeldung für das Zwift Camp: Baseline beginnt am 12. November 2024
Jede Etappe kann entweder On-Demand oder im Rahmen eines Events absolviert werden. Alle Etappen lassen sich zwischen dem 29. Dezember und dem 5. Januar nachholen. Nach Beendigung werden zudem drei exklusive Zwift Camp: Baseline Belohnungen freigeschaltet. Darunter das Baseline Kit, die Oakley Kato Sonnenbrille und die Zwift Baseline Wheels. Zwift Camp: Baseline-Events finden während der gesamten Zeit stündlich statt, wobei jede Etappe wie folgt abläuft:
Sprint
Etappe 1: 18. November bis 24. November
Sprint Booster - Dauer 55 Minuten
Sprint Booster (Lite) - Dauer 29 Minuten
Stufe 2: 24. November bis 1. Dezember
Sprint-Test - Dauer 34 Minuten
Testmessung - 15-Sekunden-Freeride-Segmente
Attacke
Etappe 3: 1. Dezember bis 8. Dezember
Attack the Bunch - Dauer 53 Minuten
Attack the Bunch (Lite) - Dauer 34 Minuten
Etappe 4: 8. Dezember bis 15. Dezember
Attacking Test - Dauer 32 Minuten
Testmessung - 60-Sekunden-Freeride-Segmente
Ausdauer
Etappe 5: 15. Dezember bis 22. Dezember
Endurance Elevator - Dauer 59 Minuten
Endurance Elevator (Lite) - Dauer 33 Minuten
Etappe 6: 22. Dezember bis 29. Dezember
Elevation Evaluation - Distanz 24,6 km, Höhenunterschied 396 m
Für Bilder in voller Auflösung, folgen Sie diesem Link
Medienkontakt:
Philipp Reiff
Über ZWIFT
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Zwift nutzt die Spieltechnologie von Massively Multiplayer Online Games (MMOG), um üppige 3D-Welten zu erschaffen, die erforscht werden wollen. Schließen Sie sich Tausenden Radfahrern und Läufern in immersiven Spielumgebungen an, wie zum Beispiel London, New York, Paris und Watopia, unserer eigenen Welt.
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