TRAINIEREN WIE DIE PROFIS: INEOS-GRENADIERS, JUMBO-VISMA, TEAM BIKE EXCHANGE-JAYCO UND MOVISTAR TEAM LEITEN DAS ZWIFT PRO TRAINING CAMP

Zwift, die globale Online-Fitnessplattform, öffnet heute die Anmeldung für das Zwift Pro Training Camp, das vom 21. November bis zum 15. Januar stattfindet. Das Camp ist in vier Segmente unterteilt, so dass alle Zwifter von der Trainingserfahrung der besten World-Tour-Teams für Männer und Frauen profitieren können: Ineos-Grenadiers, Jumbo-Visma, Movistar Team und Team BikeExchange-Jayco. Jeder Block besteht aus vier Trainingseinheiten, die von Fahrern des jeweiligen Teams inspiriert sind, darunter Wout van Aert, Annemiek Van Vleuten, Micael Matthews und Geraint Thomas. Zusätzlich zu den von den Fahrern inspirierten Workouts hat jedes Team zwei weitere Workouts zur Verfügung gestellt, die darauf abzielen, spezifische Stärken der Fahrer zu entwickeln. Trainieren wie ein Profi!

Den Anfang machen die INEOS Grenadiers. Die Workouts sind ab dem 21. November On-Demand verfügbar, die In-Game-Events laufen bis zum 4. Dezember. Die vier Fahrer-Workouts wurden von Tom Pidcock, Geraint Thomas, Cameron Wurf und Elia Viviani inspiriert. Cyclocross-Fahrer sollten besonders auf das Tom-Pidcock-Training achten, das kurze Antritte von 20 Sekunden mit anhaltendem Tempo kombiniert, um ein Cyclocross-Rennen zu simulieren.

Als nächstes steht das virtuelle Jumbo-Visma-Camp an, das vom 5. Dezember bis zum 19. Dezember läuft. Ab dem 5. Dezember werden auch Workouts verfügbar sein. Die Workouts wurden von Marianne Vos, Wout van Aert, Sepp Kuss und Coryn Labecki inspiriert. Mutige Zwifter sollten sich an einem von Wout van Aert inspirierten VO2 Max Training versuchen und danach vielleicht ein paar Erholungstage einplanen!

Das Trainingslager des Movistar-Teams findet über die Feiertage statt und dauert vom 20. Dezember bis zum 2. Januar. Das Team hat einige Kadenzübungen auf Lager. Die Fahrer-Workouts wurden von den größten Stars des Teams inspiriert, darunter Annemiek van Vleuten, Ivan Garcia Cortina, Sara Martin und Carlos Verona. Annemiek Van Vleuten ist eine der erfolgreichsten Athleten des Frauenradsports und gewann die Tour de France Femmes avec Zwift, den Giro d'Italia Donne und die Ceratizit Challenge by La Vuelta 2022. Als Allrounderin besteht ihr Training aus zwei Runden mit 3 x 30 Minuten bei 110 % der FTP.

BikeExchange-Jayco schließt das Camp ab und geht gestärkt und fitter als je zuvor ins neue Jahr. On-Demand-Workouts werden ab dem 3. Januar verfügbar sein und In-Game-Events laufen bis zum 15. Januar. Die Fahrer-Workouts sind inspiriert von Micael Matthews, Taniel Campbell, Lawson Craddock und Jess Allen. Lawson Craddock erntete weltweiten Respekt, als er die Tour de France 2018 beendete, nachdem er sich bei einem Sturz auf der ersten Etappe die Schulter gebrochen hatte. Glücklicherweise ist sein Workout etwas zugänglicher und konzentriert sich auf die Entwicklung Ihrer Radsport spezifischen Kraft auf dem Rad.

Profi-Fahrer aus allen World Tour-Teams werden während des Zwift Pro Training Camps mitfahren und Fahrten leiten. Es werden regelmäßig neue Athelten hinzugefügt. Die aktuelle Liste finden Sie hier im Veranstaltungskalender.

Hier können Sie sich für das Zwift Pro Training Camp anmelden und mehr über die Workouts erfahren.

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